Quiero ser vegano ¿por dónde empiezo?

¿Por dónde se va hacia la felicidad?

En 2017 nos hemos propuesto ir por el camino de la felicidad. Y empezamos por uno de los primeros pasos: me cuido y me amo. Por dónde empiezo?

En este camino nos incorporamos con agradecimiento a todas las personas que deseen cuidarse con la alimentación. No me imagino un lugar más acogedor. Los aromas, los sabores, las caricias, las texturas, … te llevan…. de viaje a la felicidad del cuerpo. Cuidarte y amarte te ilumina por dentro.

Empezamos el camino

Un proceso de mejora general de hábitos y cambio de dieta, introducción de alimentos, cuidado del cuerpo y el alma para vivir mejor. Un curso a la vez grupal y personalizado de 4-5 meses que mejorará radicalmente tu salud y bienestar.

Junt@s, exploraremos la situación y las preocupaciones personales sobre el estado físico, emocional, mental y espiritual, y conoceremos hábitos y herramientas necesarias para vivir una vida más sana y equilibrada.

¿En qué consiste el curso?

Durante el curso, tendremos varios objetivos generales, aparte de los individuales, como por ejemplo:

  • Proporcionarnos una alimentación sana con el objetivo de alcanzar nuestro peso ideal sin ansiedad, a la vez que entendemos los antojos y los reducimos.
  • Dejaremos atrás los sentimientos de culpabilidad asociados a la comida.
  • Exploraremos nuevos alimentos y hábitos y cómo los podemos incorporar en nuestra alimentación con recetas que nos ayudan a aumentar nuestra energía.
  • Cuidaremos nuestros órganos principales y los limpiaremos para mejorar la salud general.
  • Adquiriremos confianza e independencia para crear la vida que deseamos.

¿Qué incluye el curso?

  • Una reunión grupal de coaching al mes de 120 minutos de duración cada una, con un total de 5 sesiones, una al mes más la inicial y una para cerrar el curso.
  • Material de apoyo, bibliografía, recetas, libros, ejemplos de alimentos.
  • Recetas según temporada y evolución personal.
  • Soporte online entre sesiones.

APORTACIÓN: 50 € / mes

¡Me interesa! ¿Qué debo hacer?

  1. Reservar la sesión inicial y comprometerte contigo mism@ a dedicarte tiempo durante los próximos 4 meses.
  2. Responsabilizarte del cuidado de tu cuerpo y tu alma.
  3. Compromiso y disciplina para seguir el curso.

INICIO: Sábado a concretar de 11:00 a 13:00 o de 16:00-18:00

Dónde: Pastelería Gisela, c/Figols, 27-29, 08028 Barcelona, Las Corts

INSCRIPCIONES: Por e-mail a gisela@pastelvegano.com

¡Te espero!