¿Qué es un buen desayuno?

Desayuno Pastel de especias

¿Cómo debería ser un desayuno? ¿Debería ser copioso al estilo del dicho “Desayuna como un rey, como como un príncipe y cena como un mendigo”? ¿Debería ser solamente fruta? ¿Puedo mezclar alimentos?

Desde hace años que nos bombardean con mucha información sobre nutrición y hábitos alimentarios. Que si debo que si no debo, que si los cereales + la leche+ la fruta…. Que si la leche no va bien…. Que si necesito energía…. Y acabamos haciendo lo que podemos y con prisa… Pero ¿qué es realmente lo que me sentaría mejor?

Mañana en este taller de desayunos saludables y energéticos + especias y hábitos para aumentar la energía, Mercè y yo os daremos pautas sencillas para poder adaptar el desayuno a las necesidades de cada uno y de la estación del año.

¿Qué beneficios nos aporta un buen desayuno?

Lo primero es que nos aporte energía. Que nos revitalice después del ayuno de la noche. Y nos permita realizar actividades sin sentirnos pesados.

¿Cómo “preparar” un buen desayuno?

Mercè y Gisela te ayudan a preparar varios desayunos con una buena combinación de ingredientes, sabores, y nutrientes. Desayunos de verano y de invierno. Además aprenderemos combinaciones de especias que nos aportarán nutrientes y energía.

¿Te interesa?

Nuestra propuesta de cursos de alimentación y nutrición es para ofrecer un “espacio” donde fortalecer los recursos alimentarios individuales y de la familia. Nuestro lema es buscar la manera de vida saludable que te haga feliz y olvidarse de las restricciones y normas que hay en las dietas.

Dónde: Pastelería Gisela, Calle Figols, 27-29, 08028 Barcelona
Cuándo: cada jueves de 18:00 a 20:00
Inversión: 40 € por taller, 35 € si te apuntas a tres.
¡Me interesa! ¿qué debo hacer?

Como reservo plaza? Envía un mail a gisela@pastelvegano.com o llama al 696 980 091.

Otros talleres que te proponemos
20-7-17: Desayunos saludables y energéticos + especias y hábitos para aumentar la energía
27-7-17: Batidos y meriendas detox y saludables

28-9-17: Batidos y meriendas saludables

5-10-17: Menús RAW para el otoño sin gluten y sin azúcar

6-11-17: Helados y cremas sin azúcar ni lactosa

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